ညစာစားျပီး ဘယ္လုိ၀ိတ္ခ်မလဲ…

စံေတာ္ခ်ိန္_က်န္းမာေရးရပ္၀န္း

ပ်ိဳေမေတြေရာ အိမ္ေထာင္ရွိၿပီးသား ေမေမေတြအတြက္ ၀လာတယ္၊ ၀ိတ္တက္လာတယ္လုိ႔ ဘယ္သူမွ အေျပာမခံခ်င္ၾကပါဘူး။ ဒီေန႔ေခတ္မွာလည္း အစားေသာက္ေတြက စားခ်င္စဖြယ္ျဖစ္ေအာင္လုိ႔ ေရာင္းခ်ေနတာေၾကာင့္ အစားႀကိဳက္တဲ့သူေတြအတြက္ေတာ့ ၀ိတ္ခ်ဖို႔က ေတာ္ရံုမလြယ္ကူပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ အားလံုးနီးပါက ၀ိတ္ခ်ဖို႔အတြက္ နည္းလမ္းေပါင္းစံုနဲ႔ ႀကိဳးစားေနတဲ့ေနရာမွာ ဆရာ၀န္ေတြ၊ အာဟာရေဗဒပညာရွင္ေတြက ညစာစားတာေရွာင္ဖုိ႔နဲ႔ ညစာေစာေစာစားဖို႔ အႀကံေပးၾကေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ညစာစားၿပီး ၀ိတ္ခ်မယ္ဆိုရင္ ေတာ့ အားလံုး စိတ္၀င္စားၾကပါလိမ့္မယ္။ ဒီေတာ့ညစာစားၿပီး ၀ိတ္ဘယ္လိုခ်လို႔ရမလဲဆိုတာ ၾကည့္ၾကရေအာင္။

-Ads-
-Ads-