ပဲခူး ကလ်ာဏီေရေဘးကယ္ဆယ္ေရးစခန္းရွိျပည္သူ ၄၀ ေက်ာ္ အစာအဆိပ္သင့္မႈျဖစ္ပြား

ပဲခူးၿမိဳ႕ရွိေရေဘးကယ္ဆယ္ေရးစခန္း၌ ေရာက္ရွိေနေသာ ေရေဘးသင့္ျပည္သူ ၄၀ ေက်ာ္ အစာအဆိပ္သင့္မႈျဖစ္ပြားခဲ့ၿပီး ယင္းအနက္မွ ထက္ဝက္ခန္႔မွာ ပဲခူးေဆး႐ုံႀကီးသို႔တက္ေရာက္၍ ေဆးကုသမႈ ခံယူေနရေၾကာင္း ေဆး႐ုံတာဝန္ရွိသူထံမွ သိရသည္။ ပဲခူးၿမိဳ႕ ကလ်ာဏီေရေဘးကယ္ဆယ္ေရးစခန္းတြင္ေရာက္ရွိေနေသာ ေဒသခံမ်ားမွာ ဇူလိုင္ ၂၉ ရက္ နံနက္ပိုင္း၌ အလႉရွင္မ်ားေကၽြးေမြးေသာ ၾကက္ဥ၊ ဘဲဥဟင္းမ်ားကိုစားသုံးၿပီး ေန႔လယ္ပိုင္းတြင္ လာလႉေသာ ေရခဲေခ်ာင္း(ႏို႔စေတာ္ဘယ္ရီ) မ်ားကို စားသုံးခဲ့ကာ ညေနပိုင္းတြင္ ေအာ့အန္မႈမ်ား ျဖစ္ပြားခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ ယင္းေၾကာင့္ ေရေဘးကယ္ဆယ္ေရးစခန္းႏွင့္ အနီးဆုံးျဖစ္သည့္ အာနႏၵာဘုရားဝင္းအတြင္း ဖြင့္လွစ္ထားေသာက်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္မႈေဆးခန္းသို႔...

ဆရာဝန္ေျပာၾကား က်န္းမာေရးစကား

ေသြးလြန္တုပ္ေကြးကူးစက္မႈက တစ္ႏွစ္ပတ္လုံးမွာ ရွိေနပါတယ္။ လူထုကိုအသိေပး ခ်င္တာက ေသြးလြန္တုပ္ေကြးရာသီရယ္လို႔ မသတ္မွတ္သင့္ေတာ့ပါဘူး။ ကေလးသူငယ္ေတြ ဖ်ားနာရင္ မဟုတ္ေတာ့ဘဲ လူႀကီးဖ်ားရင္လည္း ေသြးလြန္တုပ္ေကြးျဖစ္တတ္တယ္ဆိုတာ သိဖို႔လိုလာၿပီ။ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးကို ကာကြယ္ႏွိမ္နင္းတဲ့ေနရာမွာ အဓိကရည္မွန္းထားတာ ႏွစ္မ်ိဳးရွိပါတယ္။ ေရထဲမွာေနတဲ့ ျခင္က်ားပိုးေလာက္လမ္းကေန သက္ႀကီးျခင္မ,ျဖစ္ၿပီဆိုရင္ သူက ေနာက္ထပ္ရန္သူတစ္မ်ိဳး ျဖစ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ျခင္က်ားပိုးေလာက္ လမ္း ႏွိမ္နင္းေရးအေနနဲ႔ အစိုးရနဲ႔ပုဂၢလိက႐ုံးဌာနေတြမွာ ျခင္က်ားပိုးေလာက္ လမ္းမရွိေအာင္ လုပ္ေဆာင္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဖံုး၊ သြန္၊ လဲ၊ စစ္...

ဆရာဝန္ေျပာၾကား က်န္းမာေရးစကား

အသည္းေရာင္အသားဝါ A နဲ႔ E ဟာ ေရမသန္႔ုျခင္းနဲ႔ အစားအေသာက္မသန္႔ရွင္းရာကေန ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဘယ္လို မသန္႔ရွင္းတဲ့ေရလဲဆိုရင္ အခ်ိဳ႕ေဒသေတြမွာ ျမစ္၊ ေခ်ာင္းေဘးေတြမွာ အိမ္သာေတြေဆာက္ၾကတာမ်ိဳးရွိတယ္။ အသည္း ေရာင္အသားဝါ A နဲ႔ E ျဖစ္ေနတဲ့သူက ဝမ္းသြားလိုက္ရင္ မစင္ကတစ္ဆင့္ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေတြ ေရထဲမွာပါလာတယ္။ ဒီေရကိုျပန္ေသာက္ရင္ ကူးပါတယ္။ ပိုးကပါးစပ္ထဲကဝင္သြားၿပီး ဝမ္းဗိုက္ထဲမွာ အဓိကက်တဲ့ အသည္းကိုသြားတယ္။ အသည္းကိုဦးစားေပးသြားတယ္။ အဲဒီမွာ အသည္းေရာင္တာေတြျဖစ္တယ္။ ၿပီးရင္...

ဆရာဝန္ေျပာၾကား က်န္းမာေရးစကား

ရာသီတုပ္ေကြးက မိုးေရာက္ရင္ တစ္ေက်ာ့ျပန္လာေတာ့မယ္။ မၾကာခင္လည္း ႀကဳံေတြ႕ရေတာ့မယ္လို႔ မွန္းထားတယ္။ သုံးခ်က္ပဲရွိတာ။ သူက ေလထဲကေန ကူးစက္တဲ့ေရာဂါျဖစ္တယ္။ ေလထဲမွာ ႏွာေခ်၊ ေခ်ာင္းဆိုးလိုက္တဲ့ ႏွပ္မႈန္ေတြ၊ သလိပ္မႈန္ေတြ အဲဒီအမႈန္ေတြကတစ္ဆင့္ ေလစီးေၾကာင္းနဲ႔ပါသြားၿပီး က်န္တဲ့သူေတြကို ကူးတဲ့ေရာဂါျဖစ္တဲ့အတြက္ အဲဒီ လို ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆိုးေနတဲ့လူေတြကေတာ့ ဘယ္သြားသြား သတိထားသင့္ပါတယ္။ လူထူထပ္တဲ့ေနရာမွာ ေခ်ာင္းဆိုးတယ္၊ ႏွာေခ်တယ္ဆိုရင္ေတာင္ ကိုယ့္မွာဘာမွမရွိရင္ ကိုယ့္အက်ႌစေလး၊ စကၠဴစေလးနဲ႔ အုပ္ၿပီးေတာ့ ဆိုးၾကပါ။ ႏွာေခါင္းစည္းသုံးပါ။ အဓိကအေရးအႀကီးဆုံးအခ်က္က...

ဆရာဝန္ေျပာၾကား က်န္းမာေရးစကား

ဒီတစ္ခါဂ႐ုစိုက္ဖို႔ အႀကံျပဳခ်င္တာကေတာ့ ေကာင္းမြန္ေသာအိပ္စက္ျခင္းကို ဂ႐ုစိုက္ေပးဖို႔ေပါ့။ အိပ္စက္ျခင္းဟာ ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္းလိုလို ႀကံဳလာခဲ့ရေတာ့ အဆန္းမဟုတ္သလို ဂ႐ုစိုက္ေနဖို႔ မလိုသလိုမ်ိဳး ထင္ျမင္ေနတတ္ၾကပါတယ္။ အလြယ္တကူ ပုံမွန္အိပ္ေနစဥ္မွာ အိပ္စက္ျခင္းရဲ႕တန္ဖိုးကို သတိမထားမိဘဲ ေနတတ္ၾကပါတယ္။ Personal Hygiene ေခၚ တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းမႈကို ဂ႐ုစိုက္မွ ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာႏိုင္သလို Sleep Hygiene ေခၚ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ ၾကည္ၾကည္လင္လင္ လုံေလာက္စြာ သီးသန္႔ အိပ္စက္ျခင္းကို အိပ္စက္ႏိုင္ရန္ ဂ႐ုစိုက္တဲ့အေလ့အထဟာလည္း စိတ္က်န္းမာေရးအတြက္ မ်ားစြာအေရးႀကီးပါတယ္။ လံုေလာက္စြာမအိပ္ရျခင္း၊...

ဆီးခ်ိဳ၊ ေသြးခ်ိဳေဝဒနာရွင္မ်ား က်န္းမာေစရမည္

ကမၻာ့ဆီးခ်ိဳေရာဂါကာကြယ္ထိန္းသိမ္းေရးေန႔ ကမၻာ့ဆီးခ်ိဳ၊ ေသြးခ်ိဳေရာဂါကာကြယ္ထိန္းသိမ္းေရးေန႔အား ဂုဏ္ျပဳေသာပြဲႀကီးၿပီးခဲ့ေပၿပီ။ ဆီးခ်ိဳ၊ ေသြးခ်ိဳေရာဂါအေၾကာင္း ျပည့္စုံစြာနားလည္ႏိုင္ေရးအတြက္ေဖာ္ျပလိုပါသည္။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါဆိုသည္မွာ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းရွိ အေသြး၊ အသား၊ ဆီးမ်ားထဲတြင္ အခ်ိဳသၾကားဓာတ္လြန္ကဲေနျခင္းႏွင့္ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းမွ ရွိရင္းစြဲသၾကားဓာတ္ကို ကုန္လြန္ေအာင္ မသုံးစြဲႏိုင္ဘဲ ပိုလၽွံေနျခင္းကို ဆီးခ်ိဳ၊ ေသြးခ်ိဳေရာဂါဟုေခၚပါသည္။ သၾကားဓာတ္မလြန္ကဲရန္ ထိန္းျခင္းသေဘာမွာ လုပ္အားအတြက္ အသုံးက်သည့္သၾကားဓာတ္အျဖစ္မွ လူကိုဒုကၡေပးမည့္ အပိုအလၽွံသၾကားဓာတ္အျဖစ္သို႔ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း၌မျဖစ္ရေလေအာင္ "အင္ဆူလင္"ေခၚ သၾကားထိန္းဓာတ္ကိုသရက္႐ြက္မွ ထုတ္ေပးပါသည္။ ဆီးခ်ိဳသမား အင္ဆူလင္ဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့ေလ်ာ့နည္းေနပါက ကုသေရးအတြက္ အင္ဆူလင္အတုေဖာ္စပ္ထားေသာေဆးမွာ ဆီးခ်ိဳ၊ ေသြးခ်ိဳေရာဂါကုေဆးဟုေခၚပါသည္။...

ဆရာဝန္ေျပာၾကား က်န္းမာေရးစကား

Todays Geriatric Medicine လင့္က ေဆာင္းပါးမွာဖတ္႐ႈခ်က္American Heart Association က ေသြးေပါင္ခ်ိန္ ၁၃၀/၈၀ နဲ႔အထက္ဆိုရင္ ေသြးတိုးေရာဂါလို႔ ေျပာင္းလဲသတ္မွတ္ၿပီး ေစာစီးစြာကုသသင့္တယ္လို႔ ကုသမႈလမ္းညႊန္အသစ္မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ အရင္ကလို ေသြးေပါင္ခ်ိန္ ၁၄၀/၉၀ မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး ေသြးေပါင္ခ်ိန္ ၁၃၀/၈၀ ေလာက္ကစၿပီး ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးေတြ ျဖစ္လာႏိုင္တာကို ေတြ႕ရွိရလို႔ျဖစ္ပါတယ္။ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ ၁၃၀/၈၀ ျဖစ္တာနဲ႔ ေဆးေသာက္ရမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါဟာ သတိျပဳရမယ့္အေျခအေနတစ္ခုျဖစ္လို႔ ေသြးေပါင္က်ဖို႔ အျခားနည္းလမ္းေတြျဖစ္တဲ့ (non-pharmacological...

ဆရာဝန္ေျပာၾကား က်န္းမာေရးစကား

ဝက္သက္ေရာဂါက ဟိုအရင္တုန္းကဆိုရင္ တစ္ႏိုင္ငံလုံး ဒါနဲ႔ေသၾကတာက အမ်ားႀကီးပဲ။ ဒါေပမဲ့ ကာကြယ္ေဆးေပၚလာေတာ့ ျဖစ္ပြားႏႈန္းနဲ႔ ေသဆုံးႏႈန္းေတာ္ေတာ္ေလး နည္းသြားတယ္။ အဲဒီေနာက္ပိုင္း ႏွစ္ႀကိမ္ျပန္ထုတ္တဲ့အခါ ပိုေတာင္နည္းသြားေသးတယ္။ ဝက္သက္ကာကြယ္ေဆးဟာ အႏၲရာယ္လည္း ကင္းပါတယ္။ ႏိုင္ငံေတာ္ကလည္း အခမဲ့ထိုးေပးေနတယ္။ ကိုယ့္ကေလးကို ဝက္သက္ကာကြယ္ေဆး၊ ဝက္သက္၊ ဂ်ိဳက္သိုးကာကြယ္ေဆးကို ကိုးလမွာတစ္ႀကိမ္၊ တစ္ႏွစ္ခြဲမွာတစ္ႀကိမ္ မပ်က္မကြက္ထိုးေပးရင္ ဒီေရာဂါရဲ႕အႏၲရာယ္ကေန ကင္းေဝးပါမယ္။ ဝက္သက္အျပင္ ဂ်ိဳက္သိုးကာကြယ္ေဆးကိုပါ ထည့္ထိုးေပးျခင္းက ဂ်ိဳက္သိုးေရာဂါကလည္း အႏၲရာယ္ရွိပါတယ္။ ဂ်ိဳက္သိုးေရာဂါက်ေတာ့ လူႀကီးျဖစ္ျဖစ္၊ ကေလးျဖစ္ျဖစ္ အသက္အ႐ြယ္အႀကီးေတြမွာျဖစ္ရင္...

ဆရာဝန္ေျပာၾကား က်န္းမာေရးစကား

အမ်ိဳးသမီးကင္ဆာေရာဂါေတြထဲမွာ သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာအျဖစ္မ်ားေနပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာက ေရာဂါျဖစ္လာလို႔ ေဆး႐ုံေရာက္လာၿပီဆိုရင္ အဆင့္ေတြျမင့္မွ ေရာက္လာတာျဖစ္တယ္။ အဲဒါကို ကၽြန္မတို႔ အရမ္းစိတ္မေကာင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈႏႈန္းလည္း က်ဆင္းေအာင္၊ ျဖစ္ၿပီးသားဆိုလည္း ေစာေစာစီးစီးလာၿပီးကုသပါလို႔ အမ်ိဳးသမီးထုကို တိုက္တြန္းခ်င္ပါတယ္။ အေရးႀကီးဆုံးကေတာ့ မျဖစ္ခင္က ႀကိဳတင္ကာကြယ္ၾကပါ။ မိမိပတ္ဝန္းက်င္က အမ်ိဳးသမီးငယ္ေတြကို သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာကာကြယ္ေဆးထိုးေပးၿပီး ကာကြယ္ေပးလို႔ရပါတယ္။ ေနာက္ၿပီးေတာ့ အသက္ ကိုးႏွစ္နဲ႔ (၁၄)ႏွစ္မွာ မမီလိုက္ရင္လည္း အသက္ (၂၀)နဲ႔ အသက္(၂၅)ႏွစ္အိမ္ေထာင္မက်ခင္မွာ ကာကြယ္ေဆးထိုးလို႔ရပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခ်က္က...

သတိျပဳစရာဆုံဆို႔နာေရာဂါ

ဆုံဆို႔နာဟုသိေနၾကေသာ ဒစ္သီရီးယား(Diptheria) ေရာဂါသည္ ယခုကဲ့သို႔ ခ်မ္းေအးေသာဥတုအခ်ိန္အခါတြင္ သတိျပဳစရာေရာဂါဆိုးတစ္ခုျဖစ္သည္။ အာခံတြင္းအတြင္းတြင္ရွိေနေသာ ပသိ(Tonsils)၊ လည္ေခ်ာင္းႁပြန္(Pharyx)၊ လည္ေခ်ာင္း၊ အသံအိုး(Laryx) ႏွာေခါင္း(Nose) စေသာေနရာမ်ားမွ ႏူးညံ့ေသာအေရျပားမ်ား (Membranes)၊ တစ္ခါတစ္ရံ မ်က္ခြံအတြင္းသားႏွင့္မိန္းမကိုယ္အေရျပား(Vulva)တို႔တြင္ ႐ုတ္တရက္ ျဖစ္ေပၚတတ္ေသာ နာက်င္ေရာင္ရမ္းၿပီး အနာျဖစ္တတ္သည့္ ေရာဂါပိုး(Bacteria) ေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ ေရာဂါတစ္မ်ိဳးျဖစ္သည္။ ဆုံဆို႔နာဟုေခၚၾကေသာ္လည္း အျခားႏူးညံ့ေသာ အေရျပား(Mucous Membranes)မ်ားတြင္လည္း ျဖစ္တတ္သည္ဟုဆိုသည္။ ယခုေရးသားလိုသည့္ေရာဂါသည္ ကူးစက္ျမန္ၿပီး အႏၲရာယ္ရွိသည့္ ဆုံဆို႔နာ(Diptheria) ေရာဂါအေၾကာင္းျဖစ္သည္။ ဆုံဆို႔နာေရာဂါကို ေကာရီနီဘက္တီယမ္းပိုး (Corynebucterium Diptheria)...